sábado, 31 de diciembre de 2011

PARA EL 2012

Que se cumplan esos sueños por los que luchan día a día y sus kilómetros se vuelvan felicidad!!!





Que la barca no sosobre, y llegue en paz...

jueves, 29 de diciembre de 2011

CARTA

 Hoy al escribir un correo recordé una frase de este poema, pero es tan bello que no quise dejar de compartirlo. Del mexicano Juan de Dios Peza

                                  CARTA

Con letras ya borradas por los años,
en un papel que el tiempo ha carcomido,
símbolo de pasados desengaños,
guardo una carta que selló el olvido.
La escribió una mujer joven y bella.
¿Descubriré su nombre? ¡ No, no quiero!
pues siempre he sido, por mi buena estrella,
para todas las damas caballero.
¿Qué ser alguna vez no esperó en vano
algo que, si se frustra, mortifica?
Misterios que al papel lleva la mano,
El tiempo los descubre y los publica,
Aquellos que juzgáronme felices
en amores; que halagan mi amor propio,
aprendan de memoria lo que dice
la triste historia que a la letra copio:
“Dicen que las mujeres sólo lloran
cuando quieren fingir hondos pesares,
los que tan falsa máxima atesoran,
muy torpes deben ser o muy vulgares.
Si cayera mi llanto hasta las hojas
donde temblando está la mano mía,
para poder decirte mis congojas,
con lágrimas mi carta escribiría.
Mas si el llanto es tan claro que no pinta,
y hay que usar de otra tinta más obscura,
la negra escogeré, porque es la tinta
donde más se refleja mi amargura.
Aunque no soy para soñar esquiva
sé que para soñar nací despierta.
Me he sentido morir, y aún estoy viva;
Tengo ansias de vivir, y ya estoy muerta.
Me acosan del dolor fieros vestigios.
¡Qué amargas son las lágrimas primeras!
Pesan sobre mi vida veinte siglos,
y  apenas cumplo veinte primaveras.
En esta horrible lucha en que batallo,
aun cuando débil tu consuelo imploro,
quiero decir que lloro y me lo callo,
y más risueña estoy cuando más lloro.
¿Por qué te conocí? Cuando temblando
de pasión, sólo entonces no mentida,
me llegaste a decir: ¡ te estoy amando
con un amor que es vida de mi vida!
¿Qué te respondí yo? Bajé la frente;
triste y convulsa, te estreché la mano,
porque un amor que nace tan vehemente,
es natural que muera muy temprano.
Tus versos para mí conmovedores
los juzgué flores puras y divinas,
olvidando, insensata, que las flores
todo lo pierden, menos las espinas.
Yo, que como mujer, soy vanidosa,
me vi feliz creyéndome adorada,
sin ver que la ilusión es una rosa
que vive solamente una alborada.
¡Cuántos de los crepúsculos que admiras,
pasamos entre dulces vaguedades,
las verdades juzgándolas mentiras,
las mentiras creyéndolas verdades!
Me hablabas de tu amor, y absorta y loca,
me imaginaba estar dentro de un cielo,
y al contemplar tus ojos y tu boca
tu misma sombra me causaba celo.
Al verme embelesada al escucharte,
clamaste,-aprovechando mi embeleso-,
“Déjame arrodillar para adorarte”,
y al verte de rodillas te di un beso.
Te besé con arrojo, no se asombre
un alma escrupulosa o timorata:
la insensatez no es culpa. Besé a un hombre,
porque toda pasión es insensata.
Debo aquí confesar que un beso ardiente,
aunque robe la dicha y el sosiego,
es el placer más grande que se siente
cuando se tiene un corazón de fuego.
Cuando toqué tus labios fue preciso
soñar que aquel placer se hiciera eterno.
Mujeres: es el beso un paraíso
por donde entramos muchas al infierno.
Después de aquella vez, en otras muchas,
apasionado tú, yo enternecida,
quedaste vencedor en esas luchas
tan dulces en la aurora de la vida.
¡Cuántas promesas, cuántos devaneos!
El grande amor con el desdén se paga;
toda llama que avivan los deseos,
pronto encuentra la nieve que la apaga.
Te quisiera culpar y no me atrevo;
es, después de gozar, justo el hastío;
yo, que soy un cadáver que me muevo,
del amor de mi madre desconfío.
Me engañaste, y no te hago ni un reproche,
era tu voluntad y fue mi anhelo;
reza, dice mi madre, en cada noche;
y tengo miedo de invocar al cielo.
Pronto voy a morir; esa es mi suerte.
¿Quién se opone a las leyes del destino?
Aunque es camino obscuro el de la muerte,
¿quién no llega a cruzar, ese camino?
En él te encontraré; todo derrumba
el tiempo, y tú caerás bajo su peso:
tengo que devolverte en ultratumba
todo el mal que me diste con tu beso.
¿Mañana he de vivir en tu memoria?
En aquella región quizá sombría
mostrar a Dios podremos nuestra historia.
Adiós... Adiós... hasta el terrible día.
Leí estas líneas y en eterna ausencia
esa cita fatal vivo esperando...
Y sintiendo la noche en mi conciencia,
guardé la carta y me quedé llorando.










domingo, 25 de diciembre de 2011

EL XINANTÉCATL

Hoy subí corriendo al volcán  Xinantécatl, mejor conocido en mi país como "El nevado de Toluca". A mí me gusta más el nombre nahuatl (Xinantécatl) que significa hombre desnudo... digo, suena más interesante decir que se subió un hombre desnudo, que un nevado jeje ;)



El caso es que fueron 18km de subida, lo cual no es gran cosa hasta que se menciona que la cima está a 4558 msnm, y allí se convierte la carrera en locura.

   Imaginarán que estoy muerta, y definitivamente no pienso correr hasta el año próximo (o la sansil, que es el 31 de dic). Mientras tanto veré pelis hasta que el cerebro salga por las orejas.

   Espero su navidad haya sido igualmente disfrutable



martes, 20 de diciembre de 2011

DE CHILE

Me ha sucedido algo maravilloso: recibí un correo de alguien que a la distancia sigue el rodar de este blog, si esto ya es conmovedor, imagínense lo que sentí cuando supe que era chileno... sabrán que Chile... Chile es mi luz en el camino: he vivido desde siempre acompañada de sus sufrimientos, sus glorias, sus bellezas. De Chile son entrañables amigos y algún amor de esos que es imposible olvidar. Chilenos son también muchos de los seres humanos que admiro, podría decirse que hablar de Chile es hablar de mi corazón, y desde mi corazón César me ha dejado saber que lee estas locuras.  Gracias César por tu compañía.

  Les comparto uno de mis poemas favoritos, de una de mis poetisas favoritas, quien por cierto fue chilena:

                            Ausencia

       Se va de ti mi cuerpo gota a gota.
Se va mi cara en un óleo sordo;
se van mis manos en azogue suelto;
se van mis pies en dos tiempos de polvo.

¡Se te va todo, se nos va todo!
Se va mi voz, que te hacía campana
cerrada a cuanto no somos nosotros.

Se van mis gestos, que se devanaban,
en lanzaderas, delante tus ojos.

Y se te va la mirada que entrega,
cuando te mira, el enebro y el olmo.

Me voy de ti con tus mismos alientos:
como humedad de tu cuerpo evaporo.

Me voy de ti con vigilia y con sueño,
y en tu recuerdo más fiel ya me borro.

Y en tu memoria me vuelvo como esos
que no nacieron ni en llanos ni en sotos.

Sangre sería y me fuese en las palmas
de tu labor y en tu boca de mosto.

Tu entraña fuese y sería quemada
en marchas tuyas que nunca más oigo,
¡y en tu pasión que retumba en la noche,
como demencia de mares solos!

¡Se nos va todo, se nos va todo!



                              Gabriela Mistral







  


UN BÚHO

Hace unas semanas recibí de mi amiga Loles este hermosísimo búho, esto como parte del intercambio de telitas del grupo de las arañitas




Junto con este simpático señor venían estos regalitos que me han enloquecido... lindos, verdad?


Gracias, Loles por la telita, los regalitos, tu gentileza y tu cariño.

sábado, 17 de diciembre de 2011

LAS ÚLTIMAS CARRERAS

Hace tiempo que no escribo por acá, pasan muchas cosas en unos cuantos días. Hoy regreso a platicarles de mis últimas carreras. La primera fue la CARRERA NOCTURNA DE EMOCIÓN DEPORTIVA, 10km en la Ciudad Universitaria de la UNAM, aún no estaba totalmente recuperada de la lesión... les conté que me lesioné el pie previamente a una carrera? Pues sí, ahora fue un esguince plantar que afortunadamente ya es historia, pero me causó muchos sinsabores... regreso a la carrera: fueron 10km, muy fríos, con luna llena, temblor y todo... pensaba hacer 50 min, pero noooooooo, hice 49:30, qué tal? Aquí una foto de mi arribo a la meta:
La otra carrera recién fue, en la mañana. Estaba muy emocionada porque el premio era UN PAVO, esta carrera se llama LA CARRERA DEL PAVO, y hay que ir por entre la montaña 5km... pues bien, yo me perdí y terminé corriendo un poquito más de 13km, eso sí en 56 min (conforme con el tiempo), como todo mundo se perdió, alcancé premio siiiiiii... un pavo? NOOOOOOOOOOOO, en vez de eso me dieron una botella de vino blanco :) y... una plancha!!! :S Horror!!!! Una plancha!!! tanto esfuerzo para eso!!! jajajaja... Lo importante es que me divertí mucho y veo que recuperé mi condición.Ahora a disfrutar del vino... la plancha veré si se la endoso a alguien para navidad.

martes, 6 de diciembre de 2011

jueves, 10 de noviembre de 2011

PARA EL "BLUE DEMON"

El 28 de octubre llegó a pasar toda una vida entre nosotros "Blue Demon", claro, ese es su nombre de batalla; Alexis es hijo de dos grandes amigos, realmente es un sobrino, así que debía hacerle su natalicio, y aquí está.




Espero le guste a sus papás el cuadrito, y que el angelito de verdad duerma sus horas y los deje vivir.

miércoles, 9 de noviembre de 2011

CARL SAGAN

Hoy es el cumpleaños de Carl Sagan, a quien le debo además de incrementar mi entusiasmo por la física, muchos buenos amigos. También le debo el conocer que nada somos y somos lo único que tenemos. Les dejo un video genial... seguro lo disfrutarán.

sábado, 5 de noviembre de 2011

LLEGÓ OTRA BRUJA

Tenía tiempo que no participaba en el intercambio brujil de bordados, ahora que regresé mi compañera de intercambio fue Bárbara, de Chile, quien me ha bordado esta hermosa brujita

que venía cargada de regalitos y otras brujitas muy simpáticas. Gracias, Bárbara por tus lindos detalles.

miércoles, 2 de noviembre de 2011

COMO HACER NEGOCIOS

Sabiduría judía: Moshe dice a su hijo: -Hijo, quiero que te cases con una dama que ya escogí.El hijo responde: -Pero padre, yo quiero escoger a mi mujer. Moshe dice a su hijo: -Mi querido hijo, ella es hija de Bill Gates. El hijo responde:-Bueno, en ese caso acepto. Entonces Moshe se reune con Bill Gates...Bill, ya tengo al marido ideal para su hija.Bill Gates responde: -Pero mi hija es muy joven aún para casarse. Moshe dice a Bill Gates: -Tal vez, pero este joven es el Vicepresidente del Banco Mundial. Bill Gates responde:En ese caso, creo que lo podemos arreglar. Trato hecho, convenceré a mi hija para que acepte al muchacho. Finalmente, Moshe se reúne con el Presidente del Banco Mundial..... - Señor Presidente, tengo a un joven recomendado para ocupar el cargo de Vicepresidente de este banco...Presidente: -Pero ya tengo muchos vicepresidentes, inclusive más de los que realmente son necesarios. Moshe: -Lo que pasa es que este joven es el yerno de Bill Gates. Presidente: -En ese caso....considérelo contratado. ...¡¡¡ ASÍ SE HACEN LOS NEGOCIOS !!!

martes, 1 de noviembre de 2011

SIMÓN EL ENTERRADOR

Para recordar el día de todos los santos. Una de mis canciones favoritas: Simón el enterrador, cantada por Óscar Chávez.



martes, 25 de octubre de 2011

YOU ARE SO BEAUTIFUL

En México estamos en plenos juegos panamericanos. He visto marcha, maratón femenil (que inteligente la corredora brasileña), algo de fondo y velocidad...justo hoy fue la final de los 100m pero que rápidos son!!! no rompieron records, pero ya me gustaría correr 100m en 10s alguna vez en la vida... más adelante platicaré de eso. Esta noche quiero compartirles algo que me gusta mucho: la canción "You are so beautiful" cantada por el señor Joe Cocker... una delicia, disfrútenla.




miércoles, 5 de octubre de 2011

EL BORREGO DE CHÍA

En el sur de México esta artesanía es muy común, a mí me parece además muy simpática (y bonita). Se trata de figuras -casi siempre animales- hechas de barro, cuando aún están frescas "siembran" sobre ellas semillas de chía. Al llegar la figura a casa, uno la riega, y al cabo de unos cuantos días nace la hierbita y en este caso el borrego, adquirió un hermoso abrigo, como se ve en la foto





Aquí otra foto del borrego con la orquídea. La orquídea es hermosa y el borrego muy simpático.



sábado, 1 de octubre de 2011

LA MARATÓN DE LA CD DE MÉXICO

Me platicaban unos amigos corredores que antes en la Cd de México había 3 maratones... es decir, hasta por allí de 1985 cuando se creó La Maratón Internacional de la Cd de México. Así que entre 1985 y 2000 había cuatro carreras de maratón. Hoy solo queda una :( Buscando la historia de las maratones acá, encontré esta foto.

Es un participante de la Maratón de la Cd de México (no la internacional), en los años 20s... va descalzo!!! y lleva tremendo paso! Como me hubiera gustado verlo en vivo! Ahora participan las águilas descalzas: son corredores que no usan zapatos, pero ninguno lleva un paso como el de la foto. Terminaré mi investigación y ya les contaré como nos hemos quedado sin maratones.

miércoles, 28 de septiembre de 2011

PARÉNTESIS 3

No tengo nada que decir y escribo
un soneto -es igual- o una maroma.
No tengo nada que vivir y vivo
y soy dentro de mí como un sacroma,

un cáncer en un huevo de paloma,
un ala de ángel ensamblada a un chivo,
un buey sagrado en una estercoloma
y la sombra de un Dios bello y lascivo.

Piedad me tengo, mas me desamparo,
en cóleras me voy, mas me cobijo.
Barato soy, pero me cuesto caro.

Estoy tanto sin nada, que me aflijo
y con todo estoy tanto que me encaro
a tenerme a mí mismo como a un hijo

                                     J. Sabines

jueves, 15 de septiembre de 2011

LA BÚSQUEDA

Una mujer estaba buscando algo en el suelo junto a un farol. Pasó por allí un hombre y se paró, curioso, a observar a la mujer, que afanosamente buscaba y buscaba. Intrigado, después de un rato, el hombre preguntó: - Buena mujer, perdona que me inmiscuya en tus asuntos, pero ¿podrías decirme qué buscas? Y la mujer repuso: - Busco una aguja que he perdido en mi casa, pero como allí no hay luz he venido a buscarla junto a este farol.

miércoles, 31 de agosto de 2011

SOBREVIVIENDO

Empezó el 28 de agosto y todo fue genial a pesar de no haber encontrado a ninguno de mis amigos antes del arranque. Como siempre, las damas empezamos la carrera 15 minutos antes que los varones, por allí del kilómetro 7 pasó como flecha el puntero, esta vez fue Isaac, que Hilary iba (y quedó) en segundo lugar... en el 10 tuve la "genial" idea de tomar gatorade de ese que te ofrecen, que es del de polvo.. y error fatal!!! eso me lastimó fuertemente, mi espalda dolía como si estuviera en llamas, y después de avanzar un kilómetro en casi 15 min, decidí abandonar... lo malo fue que estaba lejos de cualquier transporte, así que decidí trotar a como pudiera hasta llegar a una estación del metro o a una calle donde pudiera tomar un taxi, y así llegué al kilómetro 22, allí encontré a quienes corrían medio maratón y con la curiosidad de estarlos viendo, olvidé que dejaría la carrera y seguí con la esperanza de encontarme a Mikey para que me acompañara por si me sentía muy mal; la buena noticia fue que encontré a mi amigo... la mala, que ya íbamos en el kilómetro 35, y para entonces no sentía dolor, así que más despacio de lo propuesto, pero avanzamos... En el kilómetro 40 ya no tenía voluntad, así que dejé mi ser en manos de Mikey, quien es muy buen copiloto y supo llevarme a la meta sin contratiempos, llegamos bien, felices y sin dolor... creo que tenía la presión un poco baja y un hambre de náufrago!!! Esta es la foto de la meta:
Mi hermana dice que siempre llego con gordos jeje, así que recorté esta foto para que puedan verme! Mikey está junto a mí :)
Puedo decir que la carrera fue muy bonita, muy bien organizada y solo tiene en contra que las personas que estaban entregando paquetes no son muy serviciales. No me gustó la playera (el color) y que no hubo de mi talla, la medalla es muy bonita
Esto es como la navidad: apenas se está terminando y ya estamos pensando en lo que haremos el próximo año. Por ahora debo descansar, y pensar quizá en los 26km del 11 de septiembre... o lo que se pueda

martes, 16 de agosto de 2011

OTRA VEZ LA FIESTA

A solo 12 días de la 29 Maratón Internacional de la Ciudad de México... aquí la ruta



Que emoción!!! Nos vemos pronto...

lunes, 8 de agosto de 2011

3er MEDIO MARATÓN EMOCIÓN DEPORTIVA

Resulta que el domingo próximo pasado se celebró la tercera edición del MEDIO MARATÓN EMOCIÓN DEPORTIVA, todos íbamos con la firme intención de bajar nuestros tiempos, pero para nuestra sorpresa la ruta fue una verdadera montaña rusa: subidas empinadísimas y prolongadas, luego bajadas más empinadas aún y cortas, de tal manera que no alcanzaba uno a estabilizar sus latidos/respiración... fue un ataque continuo, más que al cuerpo, a la mente,de tal manera que al llegar al km 20 y ver la pendiente de subida, ya lo único que se deseaba era llegar, de cualquier forma pero llegar...

Faltándome escasos 100m para llegar a la meta escuché una voz: campeona, hay que cerrar con todo! Para quienes no corren: esas voces son imposibles de ignorar, así que aunque yo estaba instalada en "ya llegué y lo demás es lo de menos", aumenté la rapidez hasta llegar a la meta



Nunca supe quien fue mi "rabbit", pero fue muy divertido un cierre así. De hecho, con todo y el sufrimiento la carrera fue muy divertida, aunque el tiempo no tanto.



Debo recalcar: corrí sin música (como pocas veces porque olvidé recargar el ipod!!!), y sin moño... como pude me amarré el cabello en el trayecto, de otra manera hubiese llegado como medusa!!!




Ahora esperamos la maratón de la ciudad de México, es el 28 de agosto y aún quedan muchísimos detalles por refinar. Lo único seguro es que será divertidísima, y no tan pesada como esta montaña rusa de 21km ;)


sábado, 9 de julio de 2011

CABRAL

Es triste regresar al blog con una noticia desgarradora... se fue Facundo Cabral



Dijo Rigoberta Menchú que lo mató el fascismo, yo pienso que fue la cobardía

lunes, 28 de marzo de 2011

PRINCESA DORMIDA

Ha corrido mucha agua por el río desde la última entrada al blog, resulta que entre que el tiempo vuela y la conexión a internet es mala no he podido escribir.

No pude correr la maratón Lala por exceso de vacaciones, en su defecto corrí la carrera de Nike Mujeres (10km) y bueno, no fue un buen tiempo, pero me divertí mucho, esa carrera es de las más divertidas. Ahora tengo una pequeña carrera el domingo 3 de abril, es de 5km y tiene el dulce encanto que la correré con mis alumnos, seguro nos divertiremos mucho aunque no haremos un gran tiempo... luego ya poniendonos "serios" hay un medio maratón el 8 de mayo, así que hasta entonces a entrenar y entrenar.

Mientras febrero pasaba, hice un cuadrito para la cuna de la sobrix, les muestro:



Ahora solo falta que la chiquitina se duerma, no entiendo de donde saca tanta "pila".

Hoy es el cumple de mi amiga Paloma, del grupo de las arañitas: FELICIDADES, PALOMA!!! Ojalá tu día haya sido genial.

Prometo no perderme tanto, ahora me pondré al día con sus blogs

miércoles, 16 de febrero de 2011

EMPEZAMOS LAS CARRERAS

Desde la carrera de Nike, no he vuelto a competir, ya está bien entrado el año y yo apenas estoy calentando motores. Febrero tiene muy buenas oportunidades para arrancar la lista de competencias,(según yo este año no serán más de 5), y para ver como se portan mis recién adquiridos EXSIS en las calles



El domingo hay la carrera de MVS, y el 27 la de "la gran fuerza de México" que es una carrera organizada por la armada mexicana (además es gratis), pero a mí realmente me gustaría comenzar con la maratón LALA el seis de marzo, aunque no me siento en condiciones de hacer un buen papel, o en su defecto con la carrera Nike Mujeres (curiosamente es el mismo día), que es la mar de divertida porque corremos solo chicas, y ya les he contado como se pone eso jeje. Por lo pronto correré desde el viernes, esta semana me han secuestrado en el trabajo y ya veré "que completo".

Sobre los exsis puedo decirles que fueron adquiridos porque estaban al 2x1 ( así Nayar y yo nos hicimos de buenos tenis por poco dinero), y han resultado una maravilla -pienso que la suela se está gastando rapidísimo, pero también he hecho mucha distancia -

Lo importante de todo esto es que YA ESTOY LISTA PARA CORRER ... y sin lesiones :DDD

lunes, 7 de febrero de 2011

SKY RUNNING

Este domingo he corrido con los Iron Men, me invitaron a hacer sky running. Al principio me dió un poco de miedo: eso de correr entre breñas, no es lo mío; yo necesito un camino sin piedras, ni arbustos, ni pozos... algo más urbano, más la experiencia ha sido además de intensa super divertida. Fueron 30km que culminaron en la torre donde se lanzan los parapentistas (aquí la vista de Valle desde allí)



y luego correr otros 40 min de vuelta a casa (ahora sí por lo civilizado). Espero haya más experiencias como esta.

jueves, 3 de febrero de 2011

WOOOOW UN AÑO!

Los más sorprendidos somos nosotros, apenas podemos creer que nuestra bebé haya cumplido ya un año. Sí, hoy 3 de febrero festejamos el primer cumpleaños de la sobrix. Ella como todos los días lo ha pasado genial: fuimos a comer a un restaurante en el lago y vió gaviotas, patos, peces.... en resumen no quería regresar a casa, luego le hemos comprado un par de juguetitos...



... finalmente ha contestado video llamadas y llamdas telefónicas... pero eso lo hace diario. Para nosotros este día es sumamente especial, para ella es un día más. Ahora la nena duerme, pues mañana toca playa... ese día, sí que será diferente :D

martes, 1 de febrero de 2011

LA SIESTA...

Resulta que la sobrix solo duerme siesta si la arrulla mi madre...



... puede pasar horas durmiendo plácidamente en sus brazos.
Para Nileva, el único arullo, es el latir del corazón de su abuela.

sábado, 29 de enero de 2011

HE ANDADO MUCHOS CAMINOS

Hoy regresa uno de mis favoritos: Antonio Machado.

HE ANDADO MUCHOS CAMINOS

He andado muchos caminos,
he abierto muchas veredas,
he navegado en cien mares
y atracado en cien riberas.

En todas partes he visto
caravanas de tristeza,
soberbios y melancòlicos
borrachos de sombra negra,

y pedantones al paño
que miran, callan y piensan
que saben, porque no beben
el vino de las tabernas.

Mala gente que camina
y va apestando la tierra...

Y en todas partes he visto
gentes que danzan o juegan
cuando pueden, y laboran
sus cuatro palmos de tierra.

Nunca, si llegan a un sitio,
preguntan a donde llegan.
Cuando caminan, cabalgan
a lomos de mula vieja,

y no conocen la prisa
ni aun en los días de fiesta.
Donde hay vino, beben vino;
donde no hay vino, agua fresca

Son buenas gentes que viven,
laboran, pasan y sueñan,
y en un día como tantos
descansan bajo la tierra.

viernes, 7 de enero de 2011

TRABAJOS DE VACACIONES

Estas vacaciones estuve productiva, bordé un poco e hice otras manualidades. Ahora muestro un cuadro bordado en punto de cruz, es el "Mujer, pájaro y estrella" de Miró, que le regalé a mi hermana.



A mi hermano le he bordado su nombre en un ABC con motivos de pesca, que es el "deporte" que practica, pero no tuve oprtunidad de hacerle foto. Hice una caja de galletas para los gruños, acá la foto




Está hecha con decoupage, que es una técnica muy divertida, aquí la tapa.





Ahora ya no tengo tanto tiempo, pero seguiré haciendo un poco de todo

domingo, 2 de enero de 2011

SOBRE EL EJERCICIO

Aquí algunos consejos sobre estar en forma, cortesía de mi amiga Stella del grupo de las arañitas:

Mi abuela comenzó caminando 3 kilómetros x día cuando tenía 60 años. Ahora tiene 97 y no sabemos dónde está...

La única razón por la que empezaría a trotar es porque así volvería a escuchar una respiración jadeante.

El año pasado me inscribí en un gimnasio, por casi $400 x mes y todavía no he perdido ni un kilo. Aparentemente, además hay que asistir...

Tengo que hacer ejercicio muy temprano por la mañana, antes de que mi cerebro se dé cuenta de lo que estoy haciendo.

No hago ningún ejercicio. Si Dios hubiera querido que nos tocáramos la punta de los pies, los habría puesto más arriba.

Me gustan las caminatas largas, especialmente cuando las hacen algunas personas que me molestan.

Tengo los muslos flácidos, pero afortunadamente los cubre el estómago.

La ventaja de hacer ejercicio todos los días, es que te mueres en un excelente estado de salud.

Se ha documentado hasta el hartazgo que por cada kilómetro que trotas, añades un minuto a tu vida. Esto te permite que, cuando cumplas los 85 años, tengas derecho a cinco meses de vida adicionales. ... en un geriátrico, a $10,000 por mes


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Que en el 2011 logremos todo aquello por lo que nos esforzamos diariamente